メンタルヘルス改善に役立つ楽しいゲーム8選

人間は社会的な動物であり、他者と関わるうえでメンタルヘルスは非常に重要です。週にほんの数時間社会的な活動に参加するだけで、精神および肉体の健康に良い影響を与えることができます。

社会的な活動は肉体的な健康の維持だけにとどまらず、メンタル面の健康の維持にも効果的です。そのうえで、さらに認知機能を高めたいという方のために、当記事では人と会わずとも、いつでも楽しめるゲームやウェブサイト、アクティビティなどをご紹介します。